Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi Konferans Salonu’nda, sınav dönemine yönelik farkındalık oluşturmak amacıyla “Zihinsel Dayanıklılığın Gücü: Sınav Stresine Karşı Psikolojik Stratejiler” konulu eğitim programı düzenlendi.
Eğitim, Psikolog Sadiye Yıldız tarafından verildi. Programa, Siirt Üniversitesi Tıp Fakültesi öğrencileri ile sağlık lisesi öğrencileri katılım sağladı. Yoğun ilgi gören etkinlikte, sınav kaygısının psikolojik ve fizyolojik etkileri ele alınırken, öğrencilerin bu süreçte başa çıkma becerilerini güçlendirecek yöntemler ayrıntılı şekilde anlatıldı.
Programdan stres yönetimi, zaman planlaması, doğru nefes teknikleri ve zihinsel dayanıklılığı artırmaya yönelik uygulamalara değinildi. Eğitim sonunda öğrencilerle interaktif bir soru-cevap bölümü gerçekleştirildi. Öğrencilerin sınav sürecinde yaşadıkları kaygılar, motivasyon sorunları ve dikkat dağınıklığı gibi konular üzerine yönelttikleri sorular tek tek yanıtlanarak çözüm odaklı öneriler paylaşıldı.
Programa ayrıca Doktor Öğretim Üyesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Emine Kübra Dindar da katıldı. Dindar, sınav döneminde fiziksel sağlığın korunmasının zihinsel performans üzerindeki etkisine dikkat çekerek, düzenli uyku, dengeli beslenme ve bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasının önemini vurguladı.